Селебрити и инфлюенсеры превратили N.A.D.+ в хит анти‑эйджинга, но научных доказательств мало. Новые исследования показывают: уровень N.A.D.+ в крови не падает с возрастом, а значит, ключевой тезис индустрии может оказаться ошибочным.
Гвинет Пэлтроу пробовала его. Кендалл Дженнер и Хейли Бибер — тоже. Среди поклонников есть и мужчины: Эндрю Хуберман, Брайан Джонсон, Гэри Брекка. Речь о никотинамид‑аденин‑динуклеотиде, или N.A.D.+ — одной из самых популярных анти‑эйджинг‑добавок последних лет. Его продают модные бренды и гиганты вроде Walgreens и Walmart.
Молекула действительно важна для клеточного метаболизма и других базовых процессов. Учёные и производители утверждали, что уровень N.A.D.+ падает с возрастом, а значит, добавка может помочь «здоровому старению». Идея быстро стала догмой — несмотря на то, что доказательств пользы для людей почти нет.
Теперь новое исследование ставит под сомнение саму основу этой теории. Работа, опубликованная в Nature Metabolism, показала: уровень N.A.D.+ в крови не снижается с возрастом. Другое исследование, пока не прошедшее рецензирование, пришло к тому же выводу.
«Это стало почти догмой — что N.A.D.+ универсально падает с возрастом и вызывает функциональные нарушения», — говорит Мэтт Кэберлейн, профессор Университета Вашингтона, изучающий N.A.D.+. «Теперь стоит спросить, насколько это вообще соответствует реальности».
В новом исследовании учёные проанализировали образцы крови из семи наборов данных — более 300 человек. Сравнивали молодых и пожилых, хрупких пациентов и элитных спортсменов. Добавки действительно повышали уровень N.A.D.+, но не было найдено доказательств возрастного снижения.
Рикелт Хауткупер, руководитель исследования из Амстердамского университета, говорит, что команда надеялась создать биомаркер, который помог бы людям решать, стоит ли принимать добавку. «Мы были очень разочарованы результатами», — признаёт он.
Но не все считают выводы критическими. Джозеф Баур из Университета Пенсильвании отмечает: важно понимать, что происходит в крови, но это не отменяет теорию о роли N.A.D.+ в старении. Он напоминает, что некоторые исследования показывают снижение N.A.D.+ в тканях — мышцах и мозге. Однако эти данные пока предварительные.
Главный вопрос, по словам Баура, — достаточно ли это снижение, чтобы вызывать нарушения. Известно, что крайне низкий уровень N.A.D.+ приводит к тяжёлым заболеваниям. Но обычное старение связано с куда меньшим падением — примерно на 30%. Более того, исследование на мышах показало: снижение N.A.D.+ в мышцах на 85% не ухудшило их функцию.
Представитель компании Niagen Bioscience Эндрю Шао говорит, что для него новое исследование «мало что меняет»: он считает более важными данные о снижении N.A.D.+ в тканях.
Теория о падении N.A.D.+ возникла около 20 лет назад — из исследований дрожжей, червей и мышей, где повышение уровня молекулы улучшало продолжительность жизни. Но проверить это у людей было сложно: измерение N.A.D.+ в крови технически трудное. Тем не менее идея быстро «обогнала данные», говорит Кэберлейн. Учёные писали обзоры, выступали на конференциях, инфлюенсеры обсуждали тему как доказанный факт. «Как только это попало в индустрию добавок, потребность в данных исчезла — всё превратилось в маркетинг», — заключает он.
