NAD⁺ стал культовой добавкой среди знаменитостей и инфлюенсеров, но новое исследование показывает: уровень этой молекулы в крови не падает с возрастом. Это ставит под вопрос научные основания многомиллиардного рынка «анти‑эйджинга».
Гвинет Пэлтроу принимала его. Кендалл Дженнер и Хейли Бибер — тоже. Среди поклонников есть и мужчины: Эндрю Хуберман, Брайан Джонсон, Гэри Брекка. За последние годы никотинамид аденин динуклеотид (NAD⁺) стал одной из самых модных добавок, обещающих «здоровое старение» и «клеточное омоложение». Его продают как нишевые бренды, так и гиганты вроде Walgreens и Walmart.
NAD⁺ — ключевая молекула клеточного метаболизма. Учёные и производители добавок утверждали, что её уровень снижается с возрастом, а значит, приём добавок может замедлить старение. Но доказательств пользы для людей всегда было мало. И теперь новое исследование ставит под сомнение саму основу этой теории.
Работа, опубликованная в Nature Metabolism, показала: уровень NAD⁺ в крови не падает с возрастом. Ещё одно исследование, пока не прошедшее рецензирование, пришло к тем же выводам.
«Это стало почти догмой — что NAD⁺ неизбежно снижается с возрастом и вызывает функциональные нарушения, — говорит профессор Мэтт Кэберлейн из Университета Вашингтона. — Теперь стоит задуматься, насколько это соответствует реальности».
В новом исследовании учёные проанализировали семь наборов данных — более 300 человек. В выборке были молодые и пожилые взрослые, хрупкие пациенты и элитные спортсмены. Добавки действительно повышали уровень NAD⁺, но никакого возрастного снижения обнаружено не было.
Руководитель исследования, профессор Рикелт Хауткупер из Амстердамского университета, признаётся: команда надеялась создать биомаркер, который помог бы людям решать, нужны ли им добавки. «Мы были очень разочарованы результатами», — говорит он.
Однако не все считают выводы разрушительными. Профессор Джозеф Бауэр из Пенсильванского университета отмечает, что в ряде исследований уровень NAD⁺ действительно снижался в отдельных тканях — например, в мышцах и мозге. Но эти данные пока предварительные.
Бауэр подчёркивает: важно понять, достаточно ли это снижение велико, чтобы вызывать нарушения. Известно, что крайне низкий уровень NAD⁺ приводит к тяжёлым заболеваниям. Но при нормальном старении речь идёт о снижении примерно на 30%. Более того, исследование на мышах показало, что даже 85‑процентное снижение NAD⁺ в мышцах не ухудшило их функцию.
Представители индустрии добавок тоже не спешат паниковать. Эндрю Шао из Niagen Bioscience заявил, что для него новое исследование «мало что меняет», поскольку он считает более важными данные о снижении NAD⁺ в тканях.
Теория о падении NAD⁺ с возрастом возникла около 20 лет назад — на основе исследований дрожжей, червей и мышей, где повышение уровня молекулы улучшало продолжительность жизни. Но проверить это у людей долгое время было невозможно: измерение NAD⁺ в крови — технически сложная задача.
Тем не менее идея быстро распространилась и, по словам Кэберлейна, «ушла далеко вперёд от реальных данных». Учёные писали обзоры, выступали на конференциях, инфлюенсеры обсуждали тему в подкастах — как будто речь шла о доказанном факте. «А когда это попало в индустрию добавок, — говорит он, — потребность в данных исчезла. Всё превратилось в маркетинг».
