Здоровье

Эксперты говорят: для здорового старения важнее не объём мышц, а их функциональность — способность поднимать вес, двигаться быстро и уверенно выполнять повседневные задачи. Правильные силовые тренировки помогают сохранить реакцию, предотвратить падения и поддерживать качество жизни.

На протяжении десятилетий растущий объем литературы показал четкие связи между тем, что мы едим, и вероятностью развития различных видов рака.

В мире приблизительно 296 миллионов наркоманов — это 5,8% взрослого населения, по последним данным ООН. Их мозг изменён зависимостью: удовольствие от жизни, кроме наркотика, нет. У этих людей ненасытный аппетит к продукту, без которого не выжить.

Зимой соцсети и витрины аптек заполняются советами и продуктами, обещающими «укрепить иммунитет». Но за этой модой скрываются усталость, стресс и стремление к быстрым решениям. Эксперты объясняют, почему чудесных средств не существует — и что действительно помогает.

Несмотря на экономическую неопределённость и падение потребительских настроений, мировой рынок косметики переживает стремительный рост. Новые поколения покупателей, влияние соцсетей, расширение мужской аудитории и взрыв популярности эстетических процедур радикально перестраивают индустрию.